该书作者为美国顶尖梦学研究者戴兰妮。这是一本现代版的“周公解梦”，是梦境索引大全，但比周公的解释更科学、更全面，有主题，有分析，亦有具体做梦故事的分享和解析。了解梦，了解自己，从这本有趣的书开始。

原标题：解梦，自我疗愈的开始

该书作者为美国顶尖梦学研究者戴兰妮。这是一本现代版的“周公解梦”，是梦境索引大全，但比周公的解释更科学、更全面，有主题，有分析，亦有具体做梦故事的分享和解析。了解梦，了解自己，从这本有趣的书开始。

【美】盖儿·戴兰妮 著

黄汉耀 译

重庆出版社

考试梦

主题

你安然抵达考场，紧张兮兮找寻教室，你就要赴一场根本没准备的考试。考试可能极度重要，像是律师资格考、毕业考，或者是无关紧要的随堂测验。也许你看不懂试题，准备的学科牛头不对马嘴，或者你忘记了专业术语。也有可能你站在台上，评审等着听你的歌艺，可是你忘了歌词。

醒来后，恐怖的焦虑解除了，还好只是一场梦。

有时候做梦者正在为某项笔试而焦急，可是却突然领会，不是早就过关了吗？为什么会梦到这些呢？真奇怪！另外还有一种考试梦版本，就是做梦者要参加考试了，可是却毫无准备，把心一横，管他的，再差也不过吃鸭蛋，于是从容赴考，想不到成绩公布后竟然得了满分。

分析理论

弗洛伊德对考试梦提出非常曲折的解释，我用最简短的方式介绍一下。他认为，做梦者即将面对挑战或生命考验时，容易做这种梦。梦中，做梦者发现参加考试的场合过去已经通过考验了，这等于在显示，他的焦虑是不必要的，因为与此状况相似的考试，他会成功过关的。因此，这样的考试梦可视为是某种慰藉。

那么，梦境所引起的焦虑又是怎么回事呢？弗洛伊德相信，那是自我指责的伪装，指责什么？弗洛伊德最喜欢用的术语，想必各位已经猜到了：“性行为”，就是性行为自我指责的伪装，伪装成考试焦虑。

葛林斯坦与当代一些心理分析师，把考试梦的焦虑诠释为与性行为的失败或与害怕被处罚有关。葛林斯坦还相信，在某些例子中，考试梦应该与做梦者提出了困难的成人问题有关，是成人与儿童易位的伪装。

在我们的梦境研究中心里，我们会调查，真正的考试之前，做梦者会不会做这种梦？如果有，我们会问：“你有充分准备呢，还是没准备好？”有些做梦者是完美主义的人，无论准备得多充足，仍然会焦虑，担心输给别人。同样，缺乏自信的人也会焦虑。这些问题涉及每一个人的性格。然后我们会请做梦者描述试场环境，并探索这与生活上受到考验的隐喻可能性。做梦者特殊的细节描述，可能就是线索，可以得知生活中哪一领域出现了压力。

如果常做这种梦，就必须去分析做梦者生活中是否充满太多期限的压力，或是受制于人的情境太多，或者做梦者很多事都无法好好准备，从而导致压力。

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